休暇後の最初の日は誰もがよく知っていますが、例外なく、このトピックについてこの状態から抜け出すための膨大な数の議論と方法があります。誰もが誰かを助ける独自の手段を持っていますが、誰かは助けません。この記事では、私が使用しているいわゆるうつ病から抜け出す方法と、休暇後の初日にどれだけ早く回復できるかを説明しますので、行きましょう。
「休暇の最初の日は、まさにその人が別の休暇を必要とする日です。」こういう風に仕事を楽しんでいない人にとっては特に難しいですが、嫌な人もいます。そのような人々にとって、人生は一つであり、何かを変える時が来たとしか言えません。少なくとも、あなたが自分自身を表現したい、あなたにとってより適切な方向に進んでください。時間が経つことはほとんどなく、何かを変えるには遅すぎるので、この人生に落ち着くと、休暇の翌日を体験するのがはるかに簡単になります。
休暇の後に回復したり、最近まで離れたくない場所で休んだりするにはどうすればよいですか？まず、ちょっとしたお勧めをします。体が強くなるように早めに寝てください。ただし、体力を回復して数時間の睡眠をとるだけで十分な人もいます。個人的には、休憩後、飛行機で午前3時に帰宅し、午前6時までに起きなければならず、その前は1日も寝ていないという状況があります。この3時間の睡眠の間に、私はなんとか回復し、仕事への無関心を示さない方向にすべての考えを向けることができました。
多くの人が、仕事に来た後、座ってお茶を飲むようにアドバイスしています。このトピックは特に女の子に関係があります。お茶に砂糖を少し加えると、お菓子は脳の活動を高め、眠気を消すのに役立ちます。これにダークチョコレートのバー全体を追加することができます、効果は明らかです、私自身はこれを非常に頻繁に行い、バー全体を食べ、誰とも共有しません。
上司の良い行動はあなたの仕事をロードしないことです、それは非常にまれです。通常、あなたが休暇で休んでいる間、すべてのものは静止しています、そしてあなたがあなたの「お気に入りの」仕事の敷居を踏むとすぐに、すべての問題はあなたにすぐに降りかかります、これは巨大な心理的崩壊を与えます。ですから、初日は上司の仕事をできるだけ少なくすることに同意することをお勧めしますが、休暇後3日以内に徐々に気がつくのが理想で、これはコースの標準的なプログラムです。心理学。
休暇後の最初の日は、神経衰弱から自分の世話をする必要があります、原則として、そのような衰弱は人にとって非常に破壊的です、特にロシアでは、私は少し理由を説明します、心理状態は発疹の危機に瀕していますアクション、ほとんどの場合、私は解雇を意味します、休暇後の多くはそれについて考え始めます、しかし次に何が起こるかについて考える人はほとんどいないので、最初にあなたは冷静な頭の上のすべての賛否両論を理解する必要があります、そしてそれからだけ仕事。そうでなければ、危機の状況下で、あなたは木を壊し、あなたが長い間努力してきたすべてのものを瞬時に失う可能性があります。
また、ちょっとしたお勧めをします。仕事に長くとどまらないでください。夕方の6時以降は、「夕方」にする必要はありません。友人と会ったり、堤防を散歩して新鮮な空気を吸ったりすることをお勧めします。心からの会話ができる人と会うのが一番いいので、休暇後の状態から抜け出し、会話のすべてのエネルギーを解放するのがはるかに簡単になります。ちなみに、休暇後の外出初日の仕事の始めに散歩をするという考えも、人を限界を超えて元気にさせるきっかけになります。
もっと冗談を言って、職場での休暇の最後の2週間にあなたが不在の間に何が起こったのかを同僚に尋ねてください。時計を見ないで、時間が過ぎていくでしょう。多くの人が家に帰ると、休憩後に写真を見始め、誰かがお気に入りの映画をオンにして映画の世界に入り、誰かが温かいお風呂に入り、誰かが骨まで食べて寝ます。
休暇後の最初の日はいつも非常に困難でした。誰かがそれを簡単に取るとは思わないでください。良い休息の後の最初の日は少しストレスになるでしょう。休息後に回復する方法は？私の提案があなたの感覚を理解するのに役立つことを願っています。誰もがこの質問に対する独自の答えをすでに持っている可能性があります。この記事は、あなたが自信を持って次の休暇の目標を設定するのに役立つだけです。
